Voici Kimberley, d’Alexandria, en Ontario.
Écoutons Kimberley.
« J’ai toujours eu des inquiétudes quant à mon apparence, cela remonte à mon enfance et j’ai toujours été confrontée à ces problèmes, mentalement et physiquement.
J’ai toujours été capable de contrôler mon poids, pas toujours de la manière la plus saine, en ne mangeant pas, en faisant des régimes insoutenables, en prenant des pilules, etc… tout ce que vous voulez, je l’ai fait, et je n’ai jamais été heureuse avec moi-même.
Finalement, ces tactiques ont cessé de fonctionner et mon poids a augmenté. Avec quatre enfants, tous en compétition, deux magasins ouverts 7 jours sur 7, un salon de coiffure et un mari très malade, je me disais « je n’ai pas le temps, je commencerai quand j’aurai plus de temps »… Le temps n’est jamais venu, mais le poids n’a jamais cessé de s’accumuler.
Pendant des mois, j’ai observé et suivi un ami d’enfance (mon entraîneur Manon). J’ai été inspirée par le fait qu’elle avait réussi à se mettre en forme, qu’elle semblait manger comme un cheval et qu’elle avait perdu plus de 30 livres et qu’elle aidait les autres à faire de même.
Je ne l’ai pas rejointe tout de suite, j’ai attendu trois mois de plus.
Le 8 août 2016, nous avons décidé ensemble que je commencerais par le Défi gratuit de 5 jours et que je le suivrais immédiatement par le groupe du Défi de 21 jours de la fixation et de l’agitation.
C’était le début de mon voyage & je n’ai pas regardé en arrière. Avec le soutien de mon incroyable Coach Manon et de cette incroyable équipe, j’ai perdu un total de 42 livres, j’ai participé à de nombreux groupes de mangeurs sains et j’ai relevé de nombreux défis de fitness.
En suivant les principes de la nouvelle nutrition 2B Mindset et le nouveau programme de fitness Liift4 de 4 jours/semaine, non seulement j’ai réussi à maintenir ma perte de poids, mais j’ai aussi réussi à perdre 7 livres supplémentaires et à retrouver ma forme d’avant la grossesse !
On me demande encore souvent « Pourquoi » je fais encore cela… « Pourquoi » je continue à faire du fitness et à manger proprement maintenant que j’ai perdu mon poids… La réponse est simple… C’est un mode de vie, je le fais pour MOI, je le fais pour ma famille, je le fais pour mes membres… Prendre soin de soi de l’intérieur n’est PAS différent que de se brosser les dents tous les jours.
Ce n’est pas parce que vous les brossez une fois et qu’elles sont propres que vous devez arrêter de le faire ! Nous savons tous ce qui se passera si vous le faites. Les mêmes principes s’appliquent à votre bien-être physique et mental… c’est un processus continu ».
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Merci de partager Kimberley !!! Vous avez tellement raison ! C’est un style de vie. Cela peut sembler cliché mais c’est vraiment le cas !! Avoir cette fantastique équipe de personnes aux vues similaires pour nous soutenir rend les choses beaucoup plus faciles ! Nous nous soutenons les uns les autres !
Vos résultats et votre dévouement sont remarquables ! Félicitations pour votre succès continu ! Vous aidez de plus en plus de gens chaque jour en partageant ce qui a fonctionné pour vous !
Je suis fier de vous ! 💕
